Профессиональная помощь в
избавлении наркомании и алкоголизма.
+7 (922) 751-14-33
+7 (922) 751-14-33
г. Челябинск, ул. Каслинская 77, офис 108.
Бесплатные семинары и консультации для родителей и родственников каждый понедельник 19:00.

Последние новости

Расписание групп самопомощи на апрель 2021 г.

Группы Ал-Анон
телефон: +7 (908) 058 23 33

Весна

Адрес: ул. Российская, 220, центр профилактического сопровождения «Компас»
Телефон: +7 (906) 863 75 56
Время: понедельник в 18:30

Надежда

Адрес: проспект Ленина, 8, ДК «ЧТЗ», каб. 34
Телефон: +7 (950) 736 90 42
Время: четверг в 18:30

Доверие

Адрес: ул. Каслинская, 77, вход с торца, РЦ «Вершина»
Телефон: +7 (908) 577 10 10
Время: воскресенье в 17:00

Путеводная звезда

Адрес: ул. Каслинская, 77, вход с торца, РЦ «Вершина»
Телефон: +7 (904) 305 93 02
Время: среда в 18:30

Преображение

Адрес: г. Копейск, ул. Энергетиков, 9, в Храме Покрова Пресвятой Богородицы
Телефон: +7 (952) 529 72 27
Время: четверг в 18:30

Вдохновение

Адрес: проспект Ленина, 11, РЦ «Атмосфера»
Телефон: +7 (951) 461 12 21
Время: суббота в 17:30

София

Адрес: ул. 5-я Электровозная, 5, Храм «Неупиваемая чаша»
Телефон: +7 (951) 468 23 28
Время: суббота в 11:00

Группы АА
телефон: +7 (904) 946 39 82
aaural.org

Берег

Адрес: ул. Черкасская, 2А, «Общество инвалидов»
Время: суббота и воскресенье в 18:30

Воскресение

Адрес: ул. 5-я Электровозная, 5, Храм «Неупиваемая чаша»
Время: вторник и четверг в 19:00

Здесь и сейчас

Адрес: ул. Каслинская, 101Б, кв. 49 (2 подъезд, 3 этаж)
Телефон: +7 (904) 946 39 82
Время: понедельник, среда, четверг, суббота в 19:00

Караван

Адрес: ул. Красного Урала, 15 (со стороны сквера)
Телефон: +7 (900) 070 63 73
Время: понедельник и четверг в 19:00, суббота в 18:00

Магнит

Адрес: проспект Ленина, 8, ДК «ЧТЗ», каб. 25
Телефон: +7 (900) 083 93 01
Время: понедельник, среда, суббота в 18:30

Пирамида

Адрес: ул. Каслинская, 101Б, кв. 49 (2 подъезд, 3 этаж)
Телефон: +7 (900) 076 76 24
Время: вторник и пятница в 19:15, воскресение в 10:30 и в 17:15

Пилигрим

Адрес: ул. Каслинская, 77, вход с торца, РЦ «Вершина»
Телефон: +7 (904) 305 93 02
Время: вторник, четверг, пятница в 18:45

Весть

Адрес: г. Копейск, ул. Борьбы, д. 14, ДК «Угольщиков»
Телефон: +7 (951) 795 96 40
Время: понедельник, среда в 18:30, суббота в 10:00

Группы АИ

Остап Бендер

Адрес: ул. Каслинская, 77, вход с торца, РЦ «Вершина»
Телефон: +7 (922) 713 78 13
Время: воскресенье в 19:00

Группы AN
телефон: +7 (950) 720 50 50

Альтернатива

Адрес: проспект Ленина, 8, аудитория 25
Время: понедельник и среда в 20:00, пятница в 19:00

Доброе утро

Адрес: проспект Ленина, 8, аудитория 25
Время: суббота и воскресенье в 10:30

Наше место

Адрес: ул. Российская, 220 (вывеска «Компас»)
Время: воскресенье в 18:00

Новый район

Адрес: ул. Черкасская, 2а (вход с обратной стороны здания)
Время: понедельник, вторник, четверг, суббота в 19:00

Олдскул

Адрес: Свердловский проспект, 21а (2 подъезд, 1 этаж, направо)
Время: каждый день в 19:30

Рассвет

Адрес: г. Миасс, ул. Набережная, 5 (1 этаж, левое крыло)
Время: вторник и четверг в 19:00, пятница в 20:00, воскресенье в 18:00

Свобода

Адрес: ул. Российская, 220 (вывеска «Компас»)
Время: вторник и четверг в 16:00

Семья

Адрес: ул. Гагарина, 9 (вход с обратной стороны здания, 5 этаж, комната 502)
Время: вторник и четверг в 18:00, суббота в 15:00

Спасение

Адрес: ул. 5-ая Электровозная (малый храм «Неупеваемая чаша»)
Время: воскресенье в 16:15

Метеорит

Адрес: ул. Ленина, 21 (магазин «Кафель»)
Время: понедельник, четверг, суббота в 19:00

Уреньга

Адрес: г. Златоуст, ул. Береговая-Ветлужская, 19
Время: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота в 19:00

4й район

Адрес: г. Копейск, переулок Свободы, 1 (вход с торца, рядом с Точкой опоры)
Время: вторник в 19:00

13 лет вместе!

31 Января 2021 года РЦ «Вершина» отмечает свой 13-ый День Рождения!

Приглашаем всех желающих разделить наш праздник!

 День Рождения

Празднование будет состоять из двух частей: в Офисе и в Центре «Вершины».

 

РАСПИСАНИЕ

 

Место проведения: ул. Каслинская, 77, офис 108.

13:00 – 15:00   Встреча гостей и выпускников

 

Место проведения: пос. Октябрьский, ул. Ленина, 30, РЦ «Вершина»

16:00 – 17:30   Группа самопомощи и поддержки

17:30 – 19:00   Баня

19:00 – 20:00   Праздничный ужин

 

Добро пожаловать!

Участие сотрудников РЦ "Вершина" в семинаре-тренинге

Участие сотрудников РЦ "Вершина" в семинаре-тренинге "Повышение эффективности выздоравливания от химической зависимости, путем формирования приверженности лечения социально значимых заболеваний, в контексте ВИЧ-инфекции, ВГС, Туберкулез и личного здоровья-сбережения", направленного на улучшение качества оказываемых услуг в сфере реабилитации и социальной адаптации зависимых от высокоактивных веществ людей

Подробнее...

02.02.2020 - День рождения РЦ "Вершина"

02.02.2020 - День рождения РЦ "Вершина"

 

Проведена выездная инспекционная проверка РЦ "Вершина"

01.11.2019 Межведомственной рабочей группой проведена выездная инспекционная проверка РЦ "Вершина", на месте осуществления реабилитационной деятельности.

Подробнее...

Самооценка и самоценность

Многие люди страдающие болезнью зависимости, а так же их близкое окружение - созависимые, имеют низкую самооценку. В данной статье мы попробуем разобраться что такое самооценка и самоценность.

Поднять самооценку, повысить. Так часто это выражение встречается.

А что такое самооценка? Что значит повысить? Задавали ли вы себе этот вопрос? Наверное, да. Кажется, здесь все вроде бы ясно. Попробуем немного детальнее взглянуть.

Самооценка - представление и отношение к себе, испытываемые чувства по отношению к себе. Или оценивание себя самим. То есть, по каким-то параметрам, это выбирает каждый сам, но наверняка их несколько. Далее это какие-то незримые, но шкалы измерений, где есть ноль, и есть какая-то цифра, принимаемая условно за максимум. Далее, опять каждый сам должен определить критерии оценивания, то есть ответить себе на вопрос: «почему я выставляю себе такую оценку?». Или относительно чего или кого я выставляю себе такую оценку. Должно быть что-то, с чем я сравниваю.

И вот здесь есть первая опасность. Потому что чаще всего, в этом случае, мы можем смотреть на внешний мир, на кого-то из внешнего мира и сравнивать себя с ним или другими. Тогда вопрос, действительно ли в этом случае это самооценка?

Второй вопрос, а кто оценивает? Вроде все просто, это же я сам. Но уже в самом предложении «я оцениваю себя» чувствуется двойственность, то есть выделение из себя какой-то оценивающей субличности. И опять у меня вопрос, а действительно ли эта оценивающая субличность ваша? Попробуйте ее более тщательно рассмотреть, может она похожа на вашу маму или папу, а может на учительницу в школе, или на вашу подругу (друга). Что это за внутренний критик, оценщик?
И действительно ли эти все критерии, оценки ваши или чужие, навязанные вам? И вы тщетно пытаетесь соответствовать чужим критериям, испытываете разочарование и чувство вины, что никак не можете повысить свою самооценку.

А если мы рассмотрим самоценность? И рассмотрим не с позиции критика, а с позиции любящего человека.

Эта ценность внутри меня и для меня, усвоенная и не требующая никаких шкал, оценок, критериев, потому что она для меня, она не требует подтверждения со стороны других.
Если ее замечают (а ее будут замечать), могут относиться к ней по-разному. Кто-то будет притягиваться, погреться, поблагодарит, кто-то полюбопытствует и уйдет, кого-то это заденет и будет нападать, проверяя на прочность. Но в любом случае, если это уже усвоенная ценность, она мало изменится. Как алмаз, можно сколько угодно царапать его, но следы остаются не на алмазе.

Своя ценность может быть больше или меньше, может со временем изменяться, и я думаю, что это нормальной процесс. Я не веду речь о нарциссическом самолюбовании, где образуется ложное восприятие своего «Я», как убеждение в своей особой уникальности и превосходстве.

Как отличить? Такие личности требуют все время от других подтверждения своего превосходства и признания своих талантов и успехов. А когда не слышат такого подтверждения, начинают других унижать, нападать, пытаясь показать их несостоятельность, и за счет этого возвыситься. А внутри гуляют нарциссические качели, от возвышения до самоуничижения.

Что же может быть ценностью для самого себя? Скорее всего, это какие-то качества, черты и свойства личности, признаваемые самим и ценные для себя самого. И это, как мне кажется, наиболее трудный момент. Потому что рассмотреть и присвоить себе те или иные свои качества мы может прежде всего через общение с другими людьми, которые могут дать обратную связь, высказать свое мнение.

Основой являются сформированные в детстве представления о себе через общение с родителями, близкими, сверстниками. Хорошо, когда они были пронизаны любовью, теплотой, дружбой, принятием и уважением. Но, к сожалению, так происходит не всегда или не в полной мере. Поэтому так трудно бывает составить свое видение истинного «Я» уже во взрослой жизни. Но, тем не менее, именно другие люди и могут нам помочь. Как бы ни было иногда это больно.

Разные чувства испытываешь, давая человеку обратную связь, показывая те достоинства и лучшие его стороны, которые он сам иногда или не видит или не признает.
Испытываешь радость, когда видишь, как просветляется лицо, на лице появляется улыбка, тело распрямляется.
Испытываешь сожаление, что иногда человек не слышал эти слова никогда (а может слушал, но не слышал).
Испытываешь горечь, когда твоим словам не доверяют, возвращаются в свою безысходность и критику.
И надежду, что результат все же будет, капля за каплей наполняется личность уважением к себе, возвращается любовь.

Мне кажется, что именно признаваемая для себя, присвоенная самоценность является ядром личности вместе со смыслами и ценностями.
Ядром, которое позволяет удерживаться и выжить, невзирая на трудности, которое позволяет развиваться и двигаться вперед.

В итоге приведу цитату Вирджинии Сатир: «Человек, чья самоценность высока, создает вокруг себя атмосферу человечности, ответственности, сострадания и любви. Такой человек чувствует себя важным и нужным, он ощущает, что мир стал лучше от того, что он в нем существует. Он доверяет самому себе, он способен в трудную минуту просить помощи у других, однако он уверен, что всегда способен принимать самостоятельные решения и совершать обдуманные поступки.

Только ощущая свою собственную высокую ценность, человек способен видеть, принимать и уважать высокую ценность других людей. Человек с высокой самоценностью внушает доверие и надежду. Он не пользуется правилами, которые противоречат его чувствам. В то же время он не идет на поводу у своих переживаний. Он способен делать выбор».