Последние новости

Участие сотрудников РЦ "Вершина" в семинаре-тренинге

Участие сотрудников РЦ "Вершина" в семинаре-тренинге "Повышение эффективности выздоравливания от химической зависимости, путем формирования приверженности лечения социально значимых заболеваний, в контексте ВИЧ-инфекции, ВГС, Туберкулез и личного здоровья-сбережения", направленного на улучшение качества оказываемых услуг в сфере реабилитации и социальной адаптации зависимых от высокоактивных веществ людей

Подробнее...

02.02.2020 - День рождения РЦ "Вершина"

02.02.2020 - День рождения РЦ "Вершина"

 

Проведена выездная инспекционная проверка РЦ "Вершина"

01.11.2019 Межведомственной рабочей группой проведена выездная инспекционная проверка РЦ "Вершина", на месте осуществления реабилитационной деятельности.

Подробнее...

30.01.2020 Проведен семинар по вопросам информирования и трудоустройства

30.01.2020 Представителями ОКУ центр занятости населения города Челябинска, проведен семинар по вопросам информирования и трудоустройства граждан, происходящими социальную адаптацию а РЦ "Вершина", так же проведена мини-ярмарка вакансий

Подробнее...

Как реагировать на употребление подростком наркотиков и алкоголя? (Руководство для родителей)

Как реагировать на употребление подростком наркотиков и алкоголя? (Руководство для родителей)

Подробнее...
Профессиональная помощь в
избавлении наркомании и алкоголизма.
+7 (922) 751-14-33
+7 (922) 718-90-80
г. Челябинск, ул. Каслинская 77, офис 108.
Бесплатные семинары и консультации для родителей и родственников каждый понедельник 19:00.

Последние новости

Участие сотрудников РЦ "Вершина" в семинаре-тренинге

Участие сотрудников РЦ "Вершина" в семинаре-тренинге "Повышение эффективности выздоравливания от химической зависимости, путем формирования приверженности лечения социально значимых заболеваний, в контексте ВИЧ-инфекции, ВГС, Туберкулез и личного здоровья-сбережения", направленного на улучшение качества оказываемых услуг в сфере реабилитации и социальной адаптации зависимых от высокоактивных веществ людей

Подробнее...

02.02.2020 - День рождения РЦ "Вершина"

02.02.2020 - День рождения РЦ "Вершина"

 

Проведена выездная инспекционная проверка РЦ "Вершина"

01.11.2019 Межведомственной рабочей группой проведена выездная инспекционная проверка РЦ "Вершина", на месте осуществления реабилитационной деятельности.

Подробнее...

30.01.2020 Проведен семинар по вопросам информирования и трудоустройства

30.01.2020 Представителями ОКУ центр занятости населения города Челябинска, проведен семинар по вопросам информирования и трудоустройства граждан, происходящими социальную адаптацию а РЦ "Вершина", так же проведена мини-ярмарка вакансий

Подробнее...

Как реагировать на употребление подростком наркотиков и алкоголя? (Руководство для родителей)

Как реагировать на употребление подростком наркотиков и алкоголя? (Руководство для родителей)

Подробнее...

Без этого качества невозможно решить какую либо проблему в своей жизни. Это качество характера — главное условие перехода от старой модели сознания к новой, от позиции жертвы — к позиции хозяина своей жизни. Ответственность включает в себя и смирение, и принятие, и готовность работать над собой, менять свои мысли и поведение. 

Человек ответственный не обвиняет окружающих в своих проблемах. Он ищет причины своих проблем в себе, осознавая, что именно он создал их своими мыслями и поступками. 

Принимая смиренно все события своей жизни. Он старается понять, какой позитивный урок он должен извлечь из конкретной ситуации. Не важно, о чём идет речь: о здоровье, об отношениях в семье, о работе или о чем либо другом. И как действовать по–новому, если старое поведение привело к возникновению проблем? 

Если человек действует с позиции ответственности, в нём никогда не будут накапливаться такие отрицательные, разрушительные эмоции, как страх, обида, злость и другие. А как мы уже знаем, эти эмоции являются порождением гордыни. 

КАК СПРАВИТЬСЯ С ОБИДОЙ И НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ (ПРАКТИКА)

Метод прост, изящен и эффективен. И абсолютно безопасен. Им можно пользоваться как основным средством самопомощи в сложных ситуациях (если прийти в себя нужно быстро, в течение нескольких часов или дней), так и в качестве подготовительного, когда у вас много подавленных, заблокированных эмоций.

Возьмите чистый лист бумаги и чёрный карандаш или ручку. Нарисуйте в центре окружность, которая будет символизировать вас и напишите в центре местоимение «Я». Размер окружности – на ваше усмотрение.

Люди со знаком «-». Если вы подавлены, расстроены или злитесь, то изобразите ваших обидчиков в виде чёрных окружностей с левой стороны от себя и напишите рядом их имена. Чем сильней обида, чем больше вас раздражает человек, тем больше должен быть круг. Чем актуальней и существенней для вас проблемы, которые создаёт этот человек, чем сильней он на вас влияет, тем ближе к вам должна быть расположена чёрная окружность. В процессе рисования старайтесь вспоминать и проживать тот негатив, который приносит в вашу жизнь этот человек.
Люди со знаком «+». После этого, справа от «Я», нарисуйте в виде белых окружностей тех людей, которые положительно влияют на вас. Чем больше радости приносит в вашу жизнь какой-то человек, тем больше должен быть белый круг, чем больше значимость этого человека для вас, тем ближе к вам он будет расположен.
4. Теперь возьмите второй лист бумаги и повторите п.1. После чего нарисуйте чёрные круги, существенно уменьшив их в размерах, и как можно дальше от себя. Отдалите от собственного «Я» на этом рисунке всех людей со знаком минус на большое расстояние, и уменьшите их размер (значимость). По желанию можете увеличить и приблизить людей со знаком плюс.

Сохраните получившийся рисунок, он является инструкцией для вашего подсознания. Уменьшение значимости людей, которые доставляют вам неприятности, приведёт к тому, что эмоциональная боль вскоре утихнет и количество негатива существенно снизится, а отдаление их от себя приведёт к созданию поля психологической безопасности. Вполне возможно, что в течение ближайших дней после выполнения этого приёма вас посетят несколько инсайтов или «озарений» и вы сможете увидеть вашу ситуацию гораздо глубже, осознаете истинные причины неприятностей и сможете влиять на них.

Эта практика эффективна как для решения проблем с каким-то отдельным значимым человеком, так и для гармонизации отношений с социумом.